dobre bialko

[...] on miał chyba tylko 8 % tylko tłuszczu Napewno koleś w Fight Club nie ma 8%, może pojedyńczy zawodnicy z odpowiednią genetyką. A to że jesteś niski oznacza że masz już dobre predyspozycje do siłowni taki efekt osiagnąć ,on nie jest jakos niesamowicie rozbudowany bardziej chyba wyrzeźbiony. Może będziesz wiedział o co mi chodzi i oglądałeś [...]

[...] z puszki -2 łyżki stołowe kukurydzy konserwowej z puszki -marchewka, cebula, ziemniak, czasem; pomidor, ogórek zielony, jakaś papryka } -I teraz pytanie czy takie posiłki są dobre czy coś zmienić? Wplotłem pangę ponieważ nie chcę jeść tylko piersi. -Czy pierś można zastąpić jajkiem sadzonym? -Czy warzywa mam tak samo wyliczać? Chodzi mi o [...]

[...] samopoczucie bez zmian, trochę ciepło w plecy, na sprzęt nie narzekam, nawet chyba trochę lepiej. chociaż może taki dzień, w sumie od ponad pół roku “na głodzie”. Dokupię chyba jeszcze jedną puchę, kreatyny nie będę brał i po Venomach zacznę cykl, dokończę Fierce + jakieś dobre mono. Podstawowa suplementacja od dziś pzdr/

[...] BIAŁKO SERWATKOWE wiec też ci wytłuamcze jest to środek stosowany przez sportowców ale nie tylko który wspomaga regeneracje mięsni i pomaga w zwiększeniu objętności i jest dobre dla ludzi którzy wykonują wzmożony wysiłek .... wiec kolego ja ci wytłumaczyłem teraz czekam na twoją kolej w temacie białka serwatkowego nie musisz mi tyle tłumaczyc [...]

siema jestem slaby w tych rzeczach wiec chce sie zapytac czy na 1 cykl bedzie dobre 200metki... dziennie 5 tabsow czyli cykl dochodzi do 6tygodni bede bral sylimanor i po cyklu hepatil i chce dokupic do tego bialko tylko niewiem jakie slyszalem ze najelpsze to serwatkowe...

[...] białka sa białka kurzych jaj, chude sery ... Mleko nie jest najlepszym produktem gdyż zawiera ciężkostrawną kazeinę oraz laktoglobuliny które mogą uczulać. Zanim włączymy na dobre mleko do naszej diety sprawdźmy czy aby napewno nam ono nie zaszkodzi. Dorosły człowiek ma upośledzoną zdolność do trawienia laktozy co moze powodować nieprzyjemne [...]

hmb ci nic nie da ani nie spali tluszczu ani nie da czystej masy to jest sciema!! nawet jako antykatabolik wypada marnie. Jak chcesz spalić tłuszcz to kup sobie typowy spalacz np. scorch a rzezba bedzie sie budowac z diety ktora powinienes wzbogacic w dobre białko. hmb=strata kasy

[...] 50g Marchew 50g 4 Posilek 17:00 Ryż brazowy 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwa z oliwek 20g banan 50g 5 19:00 Chleb razowy 80g Serek Twarogowy Chudy 100g Mleko 200ml Orzechy włoskie 20g 6 21:00 Serek wiejski 200g Jaja kurze cale 80g Banan 80g Dzieki za wszystkie poprawki :) I jeszcze jedno pic tylko wode czy soki tez sa dobre?

[...] 10x40lb 8x50 8x50 - wznosy bokiem siedząc 3x 10x25lb 8x25 - francuz 3x 10x40kg 8x40kg 8x40 - sciąganie drążka na wyciągu 2x poziom 12 poziom 13 Wrażenia: ...dzisiejszy trening udany - pompa taka jaka powinna byc,dobre pobudzenie - chęć do treningu i delikatny wzrost siły tez po treningu mix: corbo + białko + aminki ...a po godzinie posiłek:

źle ! to jest peace of shitt! po co tyle kreatyny dla poczatkujacego? 300g mono z vitalmaxa w zupelnosci wystarcz ostrowia to dobre bialko, ale smakowo dołek a gainer z megabola to juz calkowity szajs, ktory nie daje zadnych efektow, bialko roslinne i z kolagenu... wegle najprostsze, w cholere cukru a idźcie w cholere z takimi pomysłami

Przez ostatni rok zjadlem juz ze 12kg tego bialka. Ostrowia jak Ostrowia, smak bardzo slaby, robi sie duza piana, ale ogolnie tanie, dobre bialko. Chociaz w porownaniu z bialkiem Olimpu (pyszne) wypada blado, jednak jest bardzo ekonomiczne.

chyba postawie za naszych wschodnich przyjaciol 5 paczek , bedzie na dobre bialko jak wygraja:) a ci co mieli zapewniony awans prze dostatnim meczem w grupie i kombinowlai ze skaldem w osatnim meczu dobrze narazie na tym nie wychodza Portugalii nie ma Chorwacji nie ma , mnoze teraz czas na Holendrow?

[...] z białkiem bo wiesz jak się coś robi to się chce to robić porządnie. Co do glukogenezy, na biologii zawsze spałem wiec wiem tylko to co wyczytałem na forum, może nie jest to dobre, ale jeśli obciąłem węglowodany, to zapewne organizm potrzebną energię będzie czerpać właśnie z tego źródła, chyba że sobie dodam do jadłospisu jedną bateryjkę duracell [...]

Stefan82-alkohol odwadnia,wiec stad utrata wagi chwilowa Ktos mowiac o spadku masy ma na mysli tej miesniowej,wiec w tym przypadku nie jest to rowniez dobre.Alk.utrudnia laczenie sie aminokwasów czyl nie powstaje bialko i nie ma odpowiedniego budulca dla miesni. Nawet na redukcji jak co jakis czas zje/wypije sie spoza diety duzej szkody nie [...]

[...] korzystając z termogenezy możesz jeszcze się zmęczyć powtórką a6w, może pozwoli Ci to szybko zasnąć. 17.czy mozna jesc mieszanke roznych salat, w tym rukole? Tak, bardzo dobre urozmaicenie 18.Czy mozna uzywac fruktozy zamiast cukru? Tak 19.czy do kawy mozna dosypac imbiru, cynamonu i kardamonu? Sam tak często robię 20.czy zamiast jogurtu [...]

dieta trening doswiadczenie suple :P taka kolejnosc :D .... a co do nazwy ..to Ultiamte Protein o ile dobrze pamietam :D .. w sumei dobre bialko// takie podstawowe.. ale dobre ;P przy w miare dobrej cenie :)

węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny. Autor pisze ze chce nabrać masy wiec wiadro wegi według mnie bedzie dobre. Z bilansem chodzi o to ze jeśli majster23 ma w miarę ułożoną diete i zdrowo sie odżywia to dzięki cabro nie bedzie musiał sie martwic o białko czemon - kolejna nic nie wnosząca [...]

[...] SHOT chęć i lekkie pobudzenie do treningu były. IMO dla osób z brakiem doświadczenia z tego typu rzeczami na 1 raz w sam raz WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g Bardzo dobre białko, b. dobra rozpuszczalność i smak (prawdziwe kawałki owoców) Ze schłodzona wodą smakowało coś a`la kefir+truskawki Konsystencja lekko gęstawa z płatkami [...]

[...] zakładaj bezmyślnych tematów" lol poto jest forum żeby z niego korzystać tak ? to jest przejaw tego ze chce jednak zdobywać wiedze. Nie lepiej po prostu odpowiedzieć zamiast pisać jakieś głupoty ? Do kreatyny dobre jest wiadro np jakies CARBO, jesli połączysz to z Cabro to o białko sie nie martw nalewno będziesz mięć dobry bilans

Białko serwatkowe do niczego sie nie nadaje jesli oczywiscie masz na mysli te z rolmleczu, sa takze inne serwatki dobre ale bez dokładnej nazwy nic Ci nie doradzimy